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破壁机食谱|6款养生豆浆

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秋季是适合养生的季节,说到养生那豆浆肯定必不可少,今天就分享4款自制养生豆浆+2款营养饮品,让你一周喝到不同口味的豆浆,体会到不重样的好心情! - 有了这几道食谱,再结合手里食材,再也不怕买回来的破壁机闲置了,快来和我一起试试吧

用料

破壁机食谱|6款养生豆浆的做法步骤

步骤 1

合集

步骤 2

润肠通便燕麦豆乳:20g黄豆、5g白芝麻、10g燕麦,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。

步骤 3

乌发明目补肾黑豆浆:20g黑豆、三色糙米10g、六黑燕麦10g、红枣10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。

步骤 4

补脾健胃花生豆浆:黄豆10g、花生30g、红枣10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。

步骤 5

去湿润肺银耳胡萝卜豆浆:10g黄豆、银耳10g、胡萝卜40g、百合10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。

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步骤 6
步骤 6

奶香养颜豆奶西米露: 【食材】20g黄豆、奶粉10g、西米20g 【做法】先用破壁机打出香浓豆浆,然后用养生壶烧水煮沸后加入西米煮5分钟,焖15分钟,过凉水备用; 杯子里放入西米,加入豆浆,加奶粉搅拌即可。 -

步骤 7

豆香紫薯银耳汤:20g黄豆、60g紫薯、2 0g银耳,先用破壁机打出香浓豆浆,然后将紫薯银耳放入养生壶,加水开启养生汤模式煮20分钟,加入豆浆继续煮至银耳出连最好。 -

菜谱创建时间:2021-08-19 09:19:51
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