合集
润肠通便燕麦豆乳:20g黄豆、5g白芝麻、10g燕麦,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。
乌发明目补肾黑豆浆:20g黑豆、三色糙米10g、六黑燕麦10g、红枣10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。
补脾健胃花生豆浆:黄豆10g、花生30g、红枣10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。
去湿润肺银耳胡萝卜豆浆:10g黄豆、银耳10g、胡萝卜40g、百合10g,食材洗净、放入大宇轻养破壁机开启五谷模式、加水,等待20分钟即可。
奶香养颜豆奶西米露: 【食材】20g黄豆、奶粉10g、西米20g 【做法】先用破壁机打出香浓豆浆,然后用养生壶烧水煮沸后加入西米煮5分钟,焖15分钟,过凉水备用; 杯子里放入西米,加入豆浆,加奶粉搅拌即可。 -
豆香紫薯银耳汤:20g黄豆、60g紫薯、2 0g银耳,先用破壁机打出香浓豆浆,然后将紫薯银耳放入养生壶,加水开启养生汤模式煮20分钟,加入豆浆继续煮至银耳出连最好。 -