推荐给全国减肥人民！

作者： 小碗糊糊吃瘦30斤

减脂餐封神~牛肉少油煎一下，撒上辣椒面 包生菜吃绝绝子❗️

用料

• 牛肉 500克
• 生菜 1颗

推荐给全国减肥人民！的做法步骤

步骤 1

1⃣️牛肉切片，重点❗️用少量小苏打腌制30分钟，牛肉会更嫩

步骤 2

2⃣️牛肉洗净 加生抽 黑胡椒 腌10分钟

步骤 3

3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉，速度要快，因为很快熟了 ，煎至7分熟翻面

步骤 4

4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面，不减脂的就撒烧烤料，烤肉味儿就出来了

步骤 5

辣椒面混合均匀

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步骤 6

步骤 6

5⃣️包上生菜🥬一口一个，幸福不过如此！

步骤 7

想吃烤肉的时候可以自制一下，注意少油！牛肉是减脂期很好的红肉，富含有丰富铁元素

步骤 8

真的太香了啊啊啊，我吃一辈子都吃不腻

菜谱创建时间：2021-08-18 12:35:13