无油无糖燕麦饼

作者： 咸闫

懒人的福音，三分钟就能解决一顿代餐 自制减脂代餐，绝绝子。主要是超级简单

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 60克
• 盐 1克

无油无糖燕麦饼的做法步骤

步骤 1

三种食材混合搅拌均匀。

步骤 2

搅拌至如视频状态放在烤盘里摊平，撒坚果 微波炉高火叮3分钟

菜谱创建时间：2021-08-13 14:45:16