【扶墙推荐】吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜

作者： 崔咕咕

好吃到怀疑人生，懒人必学❗ 省事儿，厨房小白秒变大神，全家人都说好吃😋yyds！ 专治不爱蔬菜🥬的你 厨房干干净净的 不爱洗碗的你还在等什么，一锅出只用洗一个碗哦～

用料

• 米饭🍚 🍚🍚🍚碗
• 鸡蛋🥚 🥚🥚🥚个
• 海天黄豆酱 3勺
• 甜面酱 2勺
• 小葱 7根
• 香菜 N根
• 干辣椒🌶️ 10个
• 油炸花生米 若干
• 黄瓜🥒 1根
• 黄心土豆 2个
• 酱油 2勺
• 油炸花生米 50克
• 生菜 20片

【扶墙推荐】吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜的做法步骤

步骤 1

选两个中等大小的黄心土豆🥔削皮切成你喜欢的方块和米饭一起煮熟。（米饭数量由参与干饭人数决定）

步骤 2

将米饭🍚和🥔土豆，无情怼碎 怼成；粒粒米饭都粘着土豆泥🥔 疯狂搅拌至图上状态，等待其他小伙伴的加入

步骤 3

选三只公鸡🐓鸡蛋打散，加入小葱碎后加点水，这样鸡蛋炒出来才嫩！

步骤 4

炒碎，炒成小块块，炒至金黄，关火等待

步骤 5

选这种酱！

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步骤 6

步骤 6

三少海天黄豆酱+2勺甜面酱

步骤 7

加半碗水调至如图所示 ，稀稀的状态

步骤 8

调好的酱汁淋入在 “关火🔥等待的嫩鸡蛋 ”中翻炒至如下图所示

步骤 9

炒好的鸡蛋酱淋入步骤二

步骤 10

这样

步骤 11

准备一根82年的黄瓜🥒切丝

步骤 12

切好的黄瓜丝加入步骤9

步骤 13

香菜党，将香菜切碎，铺在黄瓜丝上↑

步骤 14

啥也别说就是搅拌，拌成下图。

步骤 15

香菜狂热爱好者，一口香菜一口饭

步骤 16

灵魂辣椒油制作：干辣椒剪碎加入一点盐🧂一点十三香，热锅烧油，油一定要开始冒烟的那种，一点一点的淋在辣椒上，边淋边搅拌防止辣椒糊了。炸好的辣椒油如下图，香酥辣绝绝子

步骤 17

诱人吗？

步骤 18

加上可爱小葱碎，加上辣椒油（多淋点油进去），加入花椒油，加入油炸花生米，加入一点点盐🧂，淋点酱油，一个字搅拌！

步骤 19

它要求我必须加入文字说明

步骤 20

洗干净生菜

步骤 21

开始！干饭啦！

【扶墙推荐】吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜的小贴士

喜欢香油的宝宝还可以加点香油。 花生米我是买成袋现成的

菜谱创建时间：2021-08-06 17:50:59