32.健康蔬菜烫【羊小姐de午餐】

作者： 美食家吃货羊小姐

夏天吃点啥，健康蔬菜烫吧

用料

• 巴沙鱼 1条
• 冬瓜 适量
• 北瓜 适量
• 豆皮 1张
• 青菜 若干
• 麻酱 3勺

32.健康蔬菜烫【羊小姐de午餐】的做法步骤

步骤 1

准备食材 1.巴沙鱼，豆皮，冬瓜，北瓜，青菜，麻酱

步骤 2

2.蔬菜洗干净，切片，撕叶

步骤 3

3.烫烫豆皮

步骤 4

4.烫熟了青菜类，鱼肉最后烫熟了

步骤 5

5.重新起锅，加入五香粉鸡汁调味

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步骤 6

步骤 6

6.把烫好的蔬菜鱼儿在有味道的汤里过一遍

步骤 7

最后把菜和鱼都弄出来，撒上麻酱，开吃

32.健康蔬菜烫【羊小姐de午餐】的小贴士

选择容易熟的菜品，还可以加入豆芽，海鲜丸子等

菜谱创建时间：2021-08-04 13:40:48