寿司拌饭

作者： 惠子妈妈爱做饭

低脂、高蛋白、美味、易操作

用料

• 米饭 一碗
• 魔芋 半盒
• 海苔碎 一勺
• 三文鱼 一块
• 鸡胸肉 一块
• 虾仁 适量
• 鸡蛋 一个
• 胡萝卜 三分之一根
• 茭瓜 三分之一根
• 香菇 2朵
• 黄瓜 三分之一根
• 芝麻 少量
• 寿司醋 一勺
• 酱油 一勺
• 糖 极少量
• 料酒 一勺
• 味极鲜 一勺

寿司拌饭的做法步骤

步骤 1

大米洗净放入电饭煲

步骤 2

魔芋

步骤 3

魔芋切碎，也倒入装米饭的电饭煲，开始蒸米饭

步骤 4

蒸好的魔芋米饭，有效降糖

步骤 5

所有蔬菜洗净，切好

步骤 6

我准备的是这款鸡胸肉，你们也可以自己做

步骤 7

鸡胸肉撕丝、鸡蛋炒熟切丝、黄瓜切丁、三文鱼切小方块、虾仁煮熟

步骤 8

所有蔬菜下锅，加一勺料酒、一勺酱油、一勺味极鲜，翻炒至熟，中间可适当加少量水（注意⚠️我没有用食用油）

步骤 9

煮好的米饭铺底

步骤 10

米饭里加一勺寿司醋、少量糖，拌匀

步骤 11

蔬菜倒入铺盖在米饭上

步骤 12

依次放入黄瓜丁、三文鱼块、鸡蛋丝、鸡胸肉丝、虾仁、海苔碎、撒上一点芝麻

步骤 13

拌匀，开吃！✌️

菜谱创建时间：2021-07-19 05:51:18