橄榄鲍鱼瘦肉汤

作者： 南玄姬

橄榄生津止渴。鲍鱼滋阴养颜，抗癌。瘦肉增强抵抗力，抵御贫血。

用料

• 橄榄 10几颗
• 鲍鱼 6只
• 盐 适量
• 瘦肉 200克
• 姜 4片

橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼洗干净。然后放进开水里，十秒钟后捞出。这时候再用刷子把脏东西刷干净。鲍鱼壳也要刷干净哦，因为我们也会放进里面煲。

步骤 2

准备姜片和橄榄。橄榄药对半切开，这样容易煮出味道。

步骤 3

瘦肉洗干净，再飞水。备用。

步骤 4

将所有食材锅里倒。放入两升的水。大火烧开之后再煮45分钟。加点盐调味即可出锅。

步骤 5

成品来了～

菜谱创建时间：2021-07-16 00:33:37