健康低卡家常菜——凉拌鸡丝

作者： 厨小花的减脂餐

非常简单的凉拌鸡丝，夏日清爽的一道菜哦。

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 1根
• 金针菇 1份

健康低卡家常菜——凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，冷水入锅，加姜片和料酒，煮熟后水里自然冷却；

步骤 2

冷却后撕成条

步骤 3

金针菇热水焯一下

步骤 4

蒜末，小葱，香菜，喜欢蒜和香菜的可以加量

步骤 5

蚝油1瓷勺； 生抽1瓷勺； 少许代糖； 醋2瓷勺； 喜欢辣加小米辣，味道淡加盐 这个用量是个半块鸡胸肉，剩下的冷藏了。

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步骤 6

步骤 6

黄瓜擦丝； 可以加花生米和白芝麻；

步骤 7

混合调料拌匀，非常简单。

步骤 8

😁😁

健康低卡家常菜——凉拌鸡丝的小贴士

味道好吃，热量不超标哦，非常快手了。

菜谱创建时间：2021-07-15 11:09:29