早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）

作者： 大隐于食一解压

【南瓜小米粥】 主要原料小米，南瓜，大米，清水 是否含防腐剂：否 主要食用功效：清热解毒，养胃清肠 适宜人群：老少皆宜（★★★★★★★★★甜品•小朋友爱喝） 制作工具2：高压锅。 …………………… 每人•两个红枣

用料

• 小米100 100克
• 南瓜 200克或300克
• 红枣 每个人2颗
• 水 1000克（1：10）10倍

早餐【红薯🍠小米粥】或【南瓜红枣小米粥②】养胃•（甜品）的做法步骤

步骤 1

小米洗干净

步骤 2

南瓜切最薄片，剁碎…… （方法2•费时间：南瓜蒸熟、汤瓢压碎，放入煮熟的小米粥里）

步骤 3

把小米和"南瓜碎、红枣”放入【高压锅】，调到“2肉/鸡功能”上气15分钟……出锅放糖……完成

菜谱创建时间：2021-07-12 20:14:00