懒人之光—大块黑椒鸡胸肉

作者： my好好小姐

这个食谱没有技术含量，仅仅是为了消耗鸡胸肉而制作的，因为家里只有我跟女儿两个人吃饭，1斤的鸡胸肉对于我们两来说太多了，上次做了咖喱鸡之后还剩下来一半的肉，加上天气炎热，想要简单快手的做法来消耗这半斤鸡胸肉，想来做个黑椒鸡胸肉。

用料

• 鸡胸肉 2块
• 香醋 1勺
• 味好美黑椒酱 适量
• 橄榄油 2勺
• 盐 1.5克
• 洋葱 半个
• 味好美泰式甜辣酱 适量

懒人之光—大块黑椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净备用

步骤 2

开始腌制鸡胸肉，加香醋

步骤 3

加味好美黑椒酱

步骤 4

加橄榄油

步骤 5

加盐按摩按摩，腌制半个小时以上

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步骤 6

步骤 6

平底锅加橄榄油小火慢煎鸡胸肉

步骤 7

盖上盖子将煎至两面金黄的鸡胸肉闷熟

步骤 8

切洋葱

步骤 9

下洋葱，把洋葱煸炒软了即可出锅

步骤 10

摆盘享用

步骤 11

要想吃辣味可以在面上撒点味好美泰式甜辣酱

懒人之光—大块黑椒鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉有点厚不太好入味，可以在腌制前将鸡胸肉锤松软

菜谱创建时间：2021-07-12 02:29:35