49青木瓜凤爪养颜汤

作者： 糖豆家小美厨

煲汤，是我日常饮食的最爱，特别是美味又低脂的靓汤，又补胶原蛋白，又不耽误减肥。 青木瓜适合煲汤，黄木瓜适合做甜品。

用料

• 青木瓜 半个
• 凤爪 8个
• 猪汤骨 4块
• 陈皮 1片
• 红枣 6颗
• 无花果 2个
• 红皮花生 20克

49青木瓜凤爪养颜汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红枣陈皮无花果先用清水浸泡30分钟

步骤 2

猪汤骨、凤爪先焯水，为了最后的汤色清亮 陈皮泡软后刮去白色的内瓤，去除陈皮的涩味 青木瓜去皮去瓤切大块备用

步骤 3

主锅内放入刀头保护罩，防止肉碎汤浑，没有也可以不放

步骤 4

猪汤骨和凤爪置入最低部，然后加入其他食材

步骤 5

主锅内加入没过食材的纯净水 因为要用“慢炖”模式，所以水量可以适当多一些，不是用慢炖模式，水和食材一起不可没过MAX线

步骤 6

盖上主锅盖，找到"慢炖"模式，设置2小时，好了，就这样让她自己工作吧！ 我是晚上11点煮好的，到早上8点，汤还是温温热😝

步骤 7

准备盛出食用前加少许盐调味，木瓜和红枣都会有些清甜，所以加点盐会更好喝

步骤 8

瞧，肉未散，汤清甜，好喝又滋补

49青木瓜凤爪养颜汤的小贴士

选择慢炖才能放比较多水哦！

菜谱创建时间：2021-07-02 23:55:43