大补气血的汤

作者： 我是朱丽花

🍀白天工作强度大 晚上熬夜打机凌晨不睡觉 正餐吃得没营养，零食垃圾食品不断 长此以往 气血亏虚很厉害 女孩子月经推迟、经量少甚至毕竟闭经 皮肤暗黄，每血色，指甲淡白，掉发白发…… 今天鸽子肉炖红参鹿茸熟地黄汤，可以好好补补气血。 记得食补不如睡补，最好的补品就是好好的睡一觉。 🍀一人份量鸽子汤材料 鸽子1/2只 红参6片 鹿茸1片 熟地黄大概10克 水适量 所有材料加入开水，陶瓷炖盅盖上盖子隔水炖2小时，加盐调味。 这道汤补气血补元气，喝了精神满满的。 记得好好吃饭，好好睡觉。

用料

• 鸽子 1/2-1只
• 红参 6片
• 鹿茸 1片
• 熟地黄 10克
• 水 适量

大补气血的汤的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

2

步骤 3

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菜谱创建时间：2021-07-02 23:19:16