减脂·三色藜麦饭

作者： weiran414

用料

• 三色藜麦 1杯
• 鸡蛋 2个
• 油麦菜 2颗
• 香菇 3朵
• 辣椒面 2勺
• 菜籽油 5勺
• 蚝油 1勺
• 辣白菜（可选） 200克

减脂·三色藜麦饭的做法步骤

步骤 1

藜麦洗净，放入电饭煲开蒸。

步骤 2

油麦菜洗净切段，香菇洗净切片。

步骤 3

炒锅，大火，放油，10秒后，放入油麦菜和香菇，翻炒2分钟左右，盛出备用。

步骤 4

炒锅，放油，打两颗蛋，煎熟盛出备用。

步骤 5

藜麦饭蒸熟后，盛出。和炒菜、鸡蛋、辣椒面、辣白菜拌匀。完成✅

菜谱创建时间：2021-06-16 23:15:35