10分钟超快手‼️补气养血又好喝的红枣燕麦牛奶粥

作者： 青迟的猫

夏天里的补气养血女神汤🤩 如果忍不住想吃冰淇淋，沙冰，冻饮，冰西瓜🍉，隔天再来一碗补气养血的红枣燕麦牛奶粥吧，微咸的口感，一口就爱上(⑉°з°)-♡ 喜欢燕麦的友友一定要试一试！比燕麦奶好喝太多了

用料

• 红枣 10颗
• 燕麦片 50克
• 纯牛奶 250ml
• 红皮花生 30克
• 盐 1克

10分钟超快手‼️补气养血又好喝的红枣燕麦牛奶粥的做法步骤

步骤 1

红枣和花生洗净

步骤 2

锅中倒入300ml清水，然后加入红枣，花生和燕麦片，大火煮开

步骤 3

因为水会沸腾溢出来，中途注意多揭盖搅拌一下噢，煮至如图有粘稠感

步骤 4

然后倒入纯牛奶

步骤 5

搅拌均匀后开盖煮至沸腾，出锅前撒入1克盐，搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

软糯清香又好喝的补气养血女神汤就做好啦，温热的时候吃口感特别好

菜谱创建时间：2021-06-15 15:35:13