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巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片

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又能减肥又好吃的菜!低卡,低脂,低碳,低糖!丝瓜的清甜配上黄椒的香跟鱼片的鲜,非常非常好吃喔!!!

用料

巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片的做法步骤

步骤 1

鱼片用生姜料酒腌半小时,倒去料酒跟姜铺在切片的丝瓜上,水开上锅中火蒸5分钟。

步骤 2

黄甜椒切碎,蒜切碎,葱切碎。

步骤 3

蒜末放入热锅干炒一下,不用放油。

步骤 4

然后将海南灯笼椒酱放入热锅中,然后调成最小火。

步骤 5

再放入黄甜椒碎,小火翻炒一下(小火就行,黄甜椒不用太熟)马上倒一点蒸鱼豉油,翻炒两下关火。

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步骤 6
步骤 6

最后放入葱,和一点点耗油,翻拌均匀

步骤 7

最后将炒好的黄椒酱均匀倒在蒸好的丝瓜鱼片上。

巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片的小贴士

黄甜椒营养丰富,生吃都可以,所以不要煮太久,稍微热一下就好。 鱼片要新鲜,否则蒸出来的汁水会有腥味。 海南灯笼椒酱本身有咸味,如果能吃辣的可以多放一些,然后酱油耗油可以不放。 不需要减脂的可以最后再烧热一勺热油淋上去会更香。

菜谱创建时间:2021-06-09 20:42:03
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