宝宝辅食清蒸海鲈鱼

作者： 小黄豆11111

今天做一道清蒸海鲈鱼： 1.准备一条新鲜的海鲈鱼； 2.清理干净后取中间肉多的一块肉划几刀； 3.用柠檬腌制15分钟去腥； 4.上火蒸10分钟需要关火焖五分钟，蒸好后取出来，倒掉碗里的水； 5.调酱汁，起锅烧一点点水，加入半勺宝宝酱油煮开； 6.蒸好的鱼上放一根香菜(去腥)，再淋淋上酱汁就可以啦。 海鲈鱼刺少而且营养丰富，很适合宝宝吃噢

用料

• 海鲈鱼 条1
• 宝宝酱油 半勺
• 香菜 1根
• 柠檬 两片

宝宝辅食清蒸海鲈鱼的做法步骤

步骤 1

准备一条鲈鱼

步骤 2

取中间一块划刀，用柠檬腌制15分钟去腥

步骤 3

取掉柠檬冷水上锅蒸10分钟焖五分钟

步骤 4

蒸好后取出，倒掉里面的水，蒸出来的水比较腥，所以不要

步骤 5

起锅烧一点点水，放入半勺宝宝酱油

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步骤 6

步骤 6

烧开淋在鱼上即可

步骤 7

喂宝宝时取掉香菜

步骤 8

海鲈鱼营养丰富，适合宝宝食用

菜谱创建时间：2021-06-09 09:59:03