菠萝炒饭～易学好吃

作者： yanmin009

大人小孩都爱吃的菠萝炒饭，易学又好吃。

用料

• 菠萝 1个
• 米饭 4碗
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 10只
• 洋葱 1/4个
• 胡萝卜 1/5根
• 玉米 1/2根
• 香葱 3根
• 腰果 50克
• 白胡椒粉 1/2勺
• 黑胡椒碎 少许
• 油 10克

菠萝炒饭～易学好吃的做法步骤

步骤 1

徐闻菠萝，这可是有故事的菠萝，不信你去度娘上搜搜看。*～*

步骤 2

将香葱，洋葱，胡萝卜切碎，玉米剥粒备用。

步骤 3

去虾头，剥虾身。

步骤 4

虾头洗净备用，别扔。 剥好的虾洗净放料酒少许，白胡椒粉少许，抓匀腌制五分钟备用。

步骤 5

菠萝中间纵向切开，一分为二，在果肉上划十字。

步骤 6

用铁勺将果肉挖出，果壳保持完整。

步骤 7

米饭打入一个鸡蛋，搅拌，蛋液均匀裹上米饭，这样米饭粒易炒不结块。

步骤 8

不粘锅不放油，小火翻炒腰果两到三分钟，备用。

步骤 9

不粘锅里放入少许油，将虾头放入煸出虾油炒饭特别鲜味。

步骤 10

虾油的锅里放入虾仁双面翻炒。

步骤 11

装出虾仁后，再加入锅少许油，爆香葱白和生姜粒。

步骤 12

依次先加入胡萝卜粒，炒1分钟左右。

步骤 13

再加入洋葱粒和玉米粒，略微翻炒。

步骤 14

这时将米饭放入锅中，加少许盐，放腰果。

步骤 15

再加少许现磨黑胡椒碎。

步骤 16

米饭炒两到三分钟后，关火前倒入菠萝粒和葱叶粒，翻炒五六下，关火。

步骤 17

哈哈，将炒饭装入果壳内，配个菠萝啤，简直不要太美味。 哇哦，营养丰富，真心好好吃。 为了孩子吃的不太热气上火，我没加入咖喱粉，若有喜咖喱味道的，可在加黑胡椒碎时加入咖喱一起炒即可。

菜谱创建时间：2021-06-08 22:54:28