三文鱼用厨房纸巾吸干水份 涂抹胡椒粉+一点盐 稍微放会就可
这次切块 习惯搭配蔬菜
放小块黄油 没有橄榄油也可 家里种了迷迭香 放了一朵
翻炒鱼变色加入米饭炒
最后加入切碎生菜炒 吃的时候淋上柠檬汁 清香酸甜解腥