清甜爽口🍸黄瓜🥒雪梨🍐汁、补水又滋润

作者： 小橘子的味蕾

黄瓜雪梨汁主要是用新鲜的黄瓜切成小块以后，和雪梨混合在一起经过压榨制作而成的一种果汁。从中医角度来讲，这种黄瓜雪梨汁可以清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲，这种黄瓜雪梨汁中除了含有丰富的维生素c以外，还含有大量的纤维素、果糖。可以在一定程度上清除颜面部位的色素沉着，对于雀斑和黄褐斑有改善功效。

用料

• 黄瓜 1根
• 梨 1个
• 纯净水 600毫升
• 蜂蜜 20克

清甜爽口🍸黄瓜🥒雪梨🍐汁、补水又滋润的做法步骤

步骤 1

一根黄瓜🥒300克、梨🍐250克左右、蜂蜜🍯25~30克

步骤 2

黄瓜洗干净切块放入破壁机内

步骤 3

梨🍐削皮切块放入破壁机内

步骤 4

加入适量的蜂蜜🍯蜂蜜也可以破壁好过滤出来在加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可

步骤 5

破壁机选择果蔬功能几分就能搞定

步骤 6

打好果蔬汁过滤一下口感清爽好喝

步骤 7

一杯清爽又好喝的黄瓜蜂蜜梨子汁做好，喜欢甜点的可以加蜂蜜也可以不放梨本身就甜甜的。

步骤 8

黄瓜是养颜保健的圣品，能增强人体免疫功能、抗衰老。黄瓜还被认为减肥佳品，把黄瓜和梨在一起做蔬果汁味清凉，清甜爽。喜欢做起来记得来交作品感谢支持🙏😃😃😃

清甜爽口🍸黄瓜🥒雪梨🍐汁、补水又滋润的小贴士

需要注意的是青瓜汁性偏寒凉，脾胃虚弱的人应该谨慎食用。

菜谱创建时间：2021-06-03 06:43:51