蒜蓉西蓝花🥦

作者： 波妞小食堂

🔥减脂菜 🥦【蒜蓉西蓝花】 🌵怎么吃都吃不胖✅清爽低脂，简单易学。🌈吃饱饱，没烦恼！

用料

• 蒜蓉 1勺
• 西兰花 1朵

蒜蓉西蓝花🥦的做法步骤

步骤 1

️➡️➡️

步骤 2

️西兰花切小朵，焯水过凉，蒜切末备用

步骤 3

️调一点点芡汁（水，淀粉，盐，鸡精）

步骤 4

锅中热油爆香蒜末。

步骤 5

倒入西兰花翻炒均匀，将芡汁倒入锅中，翻炒两分钟出锅即🉑。

菜谱创建时间：2021-06-01 19:55:32