灵芝石斛花旗参养肝排毒瘦肉汤 熬夜人的续命汤

作者： 庞饭饭的小食界

🥣工作压力大、经常熬夜加班，作息不规律熬夜伤肝、肝火旺、燥热都可以喝！ 特别适宜长期熬夜工作或喝酒的人群。 记得要坚持喝哦，会有明显改善！ 养肝是真的很重要，肝主排毒，肝好气色是真的会提亮很多，脸也会干净。

用料

• 瘦肉 200克
• 花旗参 适量
• 灵芝 适量
• 石斛 5～6颗
• 红枣 2颗
• 枸杞 适量
• 凉白开 适量
• 盐 适量

灵芝石斛花旗参养肝排毒瘦肉汤 熬夜人的续命汤的做法步骤

步骤 1

所有材料准备好

步骤 2

所有材料清洗干净以后放在进炖盅

步骤 3

加入适量凉白开或者是矿泉水

步骤 4

隔水炖两个小时。

步骤 5

临出锅前10分钟放入枸杞和一点食盐调味即可。

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步骤 6

步骤 6

一盅养肝排毒、清肝火的汤就炖好啦！

步骤 7

汤水非常甘甜好喝

步骤 8

我选用的这款灵芝是野生灵芝，煮出来的汤水不会苦涩。

步骤 9

熬夜党记得多喝！

菜谱创建时间：2021-05-28 22:47:29