减肥餐 西红柿炖牛腩

作者： 冰冰9812

不到300卡

用料

• 牛腩 200克
• 西红柿 3个
• 花椒 7-8粒
• 姜 8片
• 小葱 半根
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 黑胡椒 1勺
• 番茄酱 2勺

减肥餐 西红柿炖牛腩的做法步骤

步骤 1

牛肉切块，凉水下锅➕花椒➕姜片➕料酒煮开后把腥末捞出转小火炖40分钟

步骤 2

把牛肉捞出，牛肉原汤留一勺 西红柿去皮切块，蒜末葱末备用

步骤 3

锅中少倒油把蒜末炒香倒入一半的西红柿炒软 倒入开水➕煮好的牛肉➕一勺牛肉原汤➕盐➕生抽➕料酒➕鸡精➕代糖➕无糖番茄沙司 小火煮15分钟

步骤 4

把剩下一半的西红柿倒锅里再煮5分钟，出锅前撒上葱花即可。

菜谱创建时间：2021-05-27 18:34:00