低碳水生酮炸鱼

作者： 瑞甜桐

万物皆可炸，我爱炸物！

用料

• 鱼（选用没有什么骨头的鱼） 一条
• 亚麻籽粉 适量克
• 鸡蛋 1个
• 盐、胡椒、辣椒 适量

低碳水生酮炸鱼的做法步骤

步骤 1

要用没什么刺的鱼吃起来才更方便，也很好吃！切片，先用一点点盐千万不要多，胡椒啊腌制一下。

步骤 2

打一个蛋清和鱼一起腌

步骤 3

用亚麻籽粉代替面包糠

步骤 4

裹上粉

步骤 5

油温七成下鱼片，一片片下

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步骤 6

步骤 6

稍微定型了翻面

步骤 7

第一遍炸熟，第二遍炸脆。

步骤 8

出锅撒上辣椒粉和芝麻。

步骤 9

包生菜

步骤 10

太美了！

菜谱创建时间：2021-05-24 16:42:50