牛尾放入网锅 加水与牛尾齐平，5分钟50度，速度5，清洗牛尾。
1,洗干净的牛尾加水到最大刻度，加入西红柿以外的所有材料，20分钟把varoma最慢速反转。 2,然后加入西红柿,设定1小时30分100度最慢速反转。我在这时还放了芹菜，最后汤煮好芹菜捞出来不吃。也可以在第三步放。 3,剩余20分钟的时候加入喜欢的蔬菜，我放了玉米笋。出锅前再尝咸淡加盐调味。
吃的时候还放了烫熟的菠菜。