记录中学生的早餐小食光（2021年4月）

作者： dandan3477

小主上了初三以后，学习压力陡增，每天在学校两顿饭，在家只有早餐也恰是最重要的一餐，作为家长做好后勤保障是第一要务，所以起初给自己定了个目标完成50天不重样的早餐，做起来发现也没那么难，后来定了个100天也完成了任务，信心满满且习惯养成（据说21天就能养成一个好习惯），一直做到初中毕业近300天坚持用心做早餐每天发朋友圈，发圈的目的不是为了炫耀，而且要鞭策自己坚持。如今她已升入高中，做早餐的习惯也在继续，得大家的关注，也受益于“下厨房“各位美食高手的指点，今天突发奇想自己也贡献一份力量吧，按月把娃的早餐发在这里，因为我不是个全职妈妈，还有自己的工作所以早晨的特别紧张，真的没有时间记录每道菜的制作过程，暂且发个每天的早餐合影吧，或许你不知道吃啥的时候看到它就想起来了，这也是我第一次在下厨房发“菜谱”——2021年4月早餐合集

用料

• 常见食材 酌情

记录中学生的早餐小食光（2021年4月）的做法步骤

步骤 1

1.虾仁豆腐羹 2.油焖春笋 3.黑米饭

步骤 2

1.虾仁炒豌豆 2.孜然口蘑 3.米饭

步骤 3

1.蛋皮虾仁小馄饨 2.红肠

步骤 4

1.酱焖海鲶鱼 2.菠菜鱼丸汤 3.生煎小花卷

步骤 5

1.煎牛肉 2.奶香滑蛋 3.全麦吐司

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步骤 6

步骤 6

1.虾仁意面🍝 2.烤箱版无油薯条🍟 3.爆米花

步骤 7

1.红烧牛筋面 2.发面糖饼

步骤 8

1.素炒双丝（胡萝卜丝土豆丝） 2.海鲜粥 3.糖饼

步骤 9

1.香菇肉馅水饺🥟 2.酱牛肉

步骤 10

1.排骨炖芸豆 2.米饭🍚

步骤 11

1.全麦吐司三明治 2.酱牛肉 3.水果拼盘

步骤 12

1.虾仁杂蔬炒饭 2.煎牛肉 3.紫菜汤

步骤 13

1.馒头披萨 2.煎牛肉 3.烤口蘑

步骤 14

1.肉丁茄子盖饭 2.凉拌春笋

步骤 15

1.红烧牛肉面

步骤 16

1.腊八蒜炖鲅鱼 2.凉拌西蓝花 3.米饭🍚

步骤 17

1.虾仁笋片炒木耳 2.牛肉萝卜汤

步骤 18

1.鲜肉锅烙 2.凉拌金针菇 3.菠菜蛋花汤

步骤 19

1.肥牛青菜面🍜 2.烤口蘑 3.煎牛肉

步骤 20

1.小炒牛肉 2.杂蔬汤

步骤 21

1.煎口蘑 2.金针菇鸡蛋饼 3.虾仁炒豌豆

步骤 22

1.一锅出 2.凉拌大豆腐

步骤 23

1.番茄豆腐汤 2.紫菜包饭 3.黑胡椒牛仔骨

步骤 24

1.酸菜鱼 2.生菜煎蛋🍳

步骤 25

1.五彩炒饭 2.煎牛仔骨 3.紫菜汤

步骤 26

1.酱牛肉 2.鲜肉小馄饨 3.酱牛肉

步骤 27

1.煎牛肉 2.豆腐羹 3.紫菜包饭

步骤 28

1.鲜肉生煎包 2.皮蛋瘦肉粥 3.刺嫩芽蘸酱

步骤 29

1.螺丝椒炒牛肉 2.鲜虾豆腐汤

步骤 30

1.金针菇肥牛卷 2.麻香豆腐 3.紫米饭

菜谱创建时间：2021-05-20 22:01:10