沙拉烤冷面（意大利千层面版）

作者： 极简饮食

意大利面是由杜兰小麦（一种硬质小麦）制成的面食，是低GI主食，非常适合减脂和健身的朋友。

用料

• 意大利千层面 2片
• 洋葱 1/4个
• 鸡蛋 1个
• 各种蔬菜 若干
• 芝麻粒 2克

沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤

步骤 1

这是我用的意大利千层面

步骤 2

打开是这样的

步骤 3

冷水下锅煮10min左右，面片熟了

步骤 4

切好蔬菜

步骤 5

用不粘锅，把两片面排好，小火煎，打上鸡蛋

步骤 6

撒芝麻，洋葱粒

步骤 7

面饼煎好撒上泰式甜辣酱，排好蔬菜

步骤 8

卷起，可以吃啦！

沙拉烤冷面（意大利千层面版）的小贴士

蔬菜随意，看个人喜好哦！

菜谱创建时间：2021-05-16 18:56:00