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一人食|减脂 快手菜 午餐
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作者:
ainiudong
韭菜炒肉+丝瓜毛豆
用料
韭菜炒肉用料
韭菜
一小把
肉
50克
生抽
适量
丝瓜毛豆西红柿用料
丝瓜
1根
毛豆
30克
西红柿
1个
盐
少许
一人食|减脂 快手菜 午餐的做法步骤
步骤 1
丝瓜切成滚刀块;西红柿切块
步骤 2
韭菜,肉如上处理
步骤 3
油热加西红柿炒出汤汁; 加丝瓜,毛豆翻断生; 添少量水,炖3-5分钟
步骤 4
油热加肉翻炒; 断生后加生抽,略炒后加韭菜,大火炒2分钟
步骤 5
加上玉米大碴粥,开始吃啦!
菜谱创建时间:2021-05-13 10:20:41
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