清爽苦瓜汁

作者： 紫苏嗯77

广州4月份，广东阳江雷公罩苦瓜上市的时候，一种肉厚微苦的苦瓜。

用料

• 苦瓜去白瓤净肉 150克
• 矿泉水 150毫升瓶
• 小冰块 2块

清爽苦瓜汁的做法步骤

步骤 1

切块

步骤 2

苦瓜放入沸水烫15秒

步骤 3

沥干水分，放凉备用。

步骤 4

料理搅拌机杯子里放入150毫升矿泉水、苦瓜块、冰块2块，打15秒2次，倒入玻璃杯，味道清爽，不是很苦，夏天喝清热解毒。

菜谱创建时间：2021-05-11 19:22:34