烤鸡排

作者： 羽萱的妈妈_

用料

• 鸡胸肉 220克
• 腌料：
• 姜 几片
• 香葱 2根
• 生抽 18克
• 糖 5克
• 黑胡椒粉 适量
• 淀粉和面包糠 适量
• 鸡蛋 1个

烤鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净

步骤 2

从中间片开成一大片，不要切断

步骤 3

把肉敲松散

步骤 4

加入腌料抓匀腌制30分钟

步骤 5

腌制好的鸡肉先粘上一层淀粉

步骤 6

再放入鸡蛋液中两面都蘸一下

步骤 7

最后两面都裹上面包糠

步骤 8

空气炸锅180度预热3分钟，放入鸡肉喷少许油180度烤约10分钟，中途翻面。

步骤 9

换作鸡腿肉会更好吃一点～

步骤 10

成品

步骤 11

成品

步骤 12

成品

步骤 13

配上番茄酱

步骤 14

享受美味吧😋

菜谱创建时间：2021-05-10 23:42:25