鸡胸肉清洗干净,从中间切薄,不切断,像个心形!
腌料
加入半包腌料
加入适量清水,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制12小时以上
准备面包糠
先预热空气炸锅5分钟,在空气炸锅里面放铝箔纸,放入鸡排,撒上面包糠,180°25分钟,中间翻面
出锅
可以根据自己口味添加腌料