健康焖菜
焖菜：莴笋，胡萝卜，藕，西兰花，魔芋丝，金针菇。 锅里放一点点橄榄油，放入虾仁翻炒一下，虾仁变色后放入以上蔬菜，然后加入一点点水。水放一丢丢就可以了。 调味我就用了鲣鱼粉，其他都不放。 最后出锅，撒上白芝麻。