1⃣️三文鱼+腌料+盐+黑胡椒+百里香叶，放入密封保鲜袋腌制（也可以加入葱，姜片，大蒜） 2⃣️电饭锅快煮一锅热水至半开（60度左右），保温状态，放入密封袋，10分钟。取出，热锅，适量油，正反面各煎1分钟（期间加入新鲜百里香）
花菜+盐+橄榄油，腌制一会，上汽蒸10分钟。料理机打成泥（期间不断慢慢适量加入橄榄油，使菜泥滑顺，并加盐调味）
芦笋去根部，削皮，煎至熟，加盐，黑胡椒调味。
葱花+花椒油（热油爆香花椒粒，去除花椒粒）+适量盐，搅拌机搅匀。
组装。