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香茅草烤罗非鱼(烤箱版) by wqy

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作者: 吴青芸

用料

香茅草烤罗非鱼(烤箱版) by wqy的做法步骤

步骤 1

鱼🐟退冰 去内脏 洗净 两侧鱼皮打花刀 鱼身对半开(脊椎处 连住)

步骤 2

香菜 去根洗净 2根 切段,1根切末 香茅草 洗净 去两头 白色茎部刀侧拍扁 切段 葱 去根 洗净 1.5根切段,0.5根切葱花 朝天椒 去蒂 去籽 洗净 切小段 洋葱 去皮 洗净 取适量 切圈 柠檬 洗净 选择腰部(最胖的地方)切4片柠檬片,余下 挤出柠檬汁后 扔掉 姜片 去皮 洗净

步骤 3

鱼身 内外 抹少量盐 姜片、洋葱圈、葱段、3/4香菜段、香茅草段 塞入鱼腹

步骤 4

合上鱼身 撒上1汤匙料酒 放入冰箱 腌制片刻(我腌制了至少2h)

步骤 5

烤箱 300度 预热20分钟 烤盘内 放入铝箔纸 放上芭蕉叶(我没有芭蕉叶 用粽叶代替 也可以什么都不放) 把鱼盆子 从冰箱取出 将鱼腹内的姜片、洋葱圈、葱段、香菜段、香茅草段 码入烤盘 防上 柠檬片

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步骤 6
步骤 6

鱼 内外 吸干水份 两面均刷一层食用油 码放入烤盘

步骤 7

烤箱预热完成后 烤鱼盘 放入烤箱下层 250度 烤17~20分钟

步骤 8

蒜瓣 去皮 切末 蘸料制作:葱花、香菜末、蒜末、朝天椒小段、柠檬汁 混合

步骤 9

鱼烤好后 取出 撒上 白胡椒粉、剩下的香菜段、辣椒末、熟白芝麻 即可

菜谱创建时间:2021-05-09 19:24:21
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