宝宝营养饭团

作者： 我是安小安

我家小安是一个标准的“肉食动物”，不爱吃菜不爱吃米饭，为了让宝贝吃上口饭、菜，老母亲也是操碎了心 👉今天来分享一款有菜有饭又快手的宝宝饭团，小安能吃上两个，老母亲甚是欣慰

用料

• 胡萝卜 适量
• 玉米粒 适量
• 豌豆粒 适量
• 胚芽米 适量
• 海苔芝麻松 一袋
• 海苔 3片

宝宝营养饭团的做法步骤

步骤 1

⭕️准备食材： ✅胡萝卜粒 ✅豌豆粒 ✅玉米粒 ✅海苔芝麻松 ✅胚芽米 ✅核桃油 ✅宝宝海苔

步骤 2

首先就是煮米饭，胚芽米轻微冲洗即可，不要用力搓洗，避免营养流失，与此同时将胡萝卜粒豌豆粒玉米粒煮熟备用 将煮熟的玉米胡萝卜豌豆粒加入米饭中，再加入海苔芝麻松和几滴核桃油，搅拌均匀

步骤 3

将搅拌均匀的米饭少量多次加入三角饭团模具中压实，盖上盖子压实，取出包上海苔

步骤 4

将米饭加入摇摇乐饭团模具中，握住手柄摇晃15-30下，直到饭团变圆形

步骤 5

取出装盘，可以开吃啦

步骤 6

美味营养，有菜有饭，简便快手

步骤 7

快来试试吧

菜谱创建时间：2021-05-06 09:00:28