第一步: 将苦瓜洗净,去瓤,切薄片(我一般会在薄片中间再切一刀,不要让它太长,太大)。起锅放水,水开后,将切好的苦瓜薄片,烫大概2分钟左右,断生后捞出过凉水,再捞出苦瓜,用手将多余的水分拧干,放大碗备用。
第二步:将鸡蛋直接打入备好的苦瓜碗里,加少量盐,蚝油,鱼露(或酱油),胡椒粉一起搅拌均匀,最后加入小许的花生油,再次搅拌均匀。
取一个平底锅(不粘锅),冷锅下油,大火,当油锅热起后(这里最好要大火,油温要高一点才好)。将调好的材料倒入平底锅中,摊平。过个几十秒就要晃动一下平底锅,并把火调到中小火慢慢煎,如视频里所示。
当晃动平底锅,感觉到整个鸡蛋饼底面都凝固的很好的时候。这时候可以翻面了。因为我不会颠锅,所以我就用了一个最最简单的,绝对不会翻车的翻面的方法,大家可以参考上面的视频。翻面后另外一面煎的最好也要用中小火慢慢煎,太大火的话很容易就煎焦了。
最后金黄香喷喷的苦瓜鸡蛋饼就做好了,装盘就可以开吃啦😊