减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐

作者： 铸味厨房

用料

• 胡萝卜 根
• 西兰花 半朵
• 鲜虾 250g
• 脆藕 1节
• 荷兰豆 200克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备以上食材

步骤 2

1. 西兰花切开，香菇、红萝卜、脆藕切片，鲜虾去壳备用； 2. 热锅下油，虾仁炒熟；

步骤 3

3. 把准备好的蔬菜放入锅内，加入盐，黑胡椒，翻炒一分钟，盖盖子焖2分钟即可；

菜谱创建时间：2021-05-04 11:42:07