低卡减脂的金针菇拌菠菜

作者： 珍爱小厨房

假期在家好好减肥！做的多是利于减肥的各类时蔬，这道凉拌菜一定要试试！本人平时很讨厌吃菠菜，居然吃了一大盘，很有饱腹感😀

用料

• 金针菇 1把
• 菠菜 1把
• 松花蛋 1个
• 蒜末 3-4瓣
• 小米辣 1个
• 生抽 2勺
• 醋 2勺
• 芝麻油 适量
• 盐 适量
• 白芝麻 一点

低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法步骤

步骤 1

金针菇，菠菜切短，焯水捞出

步骤 2

放蒜末

步骤 3

小米辣

步骤 4

生抽，醋

步骤 5

盐

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步骤 6

步骤 6

芝麻油

步骤 7

松花蛋蒸熟，再切。这样不会有溏心，很好切

步骤 8

撒点白芝麻，拌匀即可

低卡减脂的金针菇拌菠菜的小贴士

我用的是最简单的调料，还可以另放点鸡精，蚝油啥的。

菜谱创建时间：2021-05-03 10:13:06