减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食

作者： 原来说美食

用料

• 荞麦面条 100克
• 鸡肉丸 6个
• 豆腐 150克
• 生菜 200克
• 盐 5克
• 鸡精 1勺
• 姜蒜 适量
• 小米辣 1个

减肥期这面条我1周吃5次，瘦了3斤，饱腹感强，减肥必吃主食的做法步骤

步骤 1

豆腐切成丁，和自己做的鸡肉丸放盆里

步骤 2

生菜切去根部，洗干净，放盆里备用

步骤 3

姜蒜切成片，小米辣切成圈，一起放在碟子里

步骤 4

锅里加入适量食用油，将姜蒜小米辣炒出香味，烹入酱油，加入适量的水，下入豆腐和鸡丸

步骤 5

汤开后，下入荞麦面条，煮熟后加入盐、鸡精调味，下入生菜煮熟就可以了

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步骤 6

步骤 6

味道咸鲜，略有微辣的荞麦面条就可以上桌吃了

菜谱创建时间：2021-04-29 10:08:00