超模都在吃的🥑牛油果鸡胸肉烘蛋| 低碳生酮|巨简单|快手早餐

作者： 一颗鱼蛋吖

- 牛油果中富含维生素A、E和B2，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。 - 做一个牛油果烘蛋，维持血糖的稳定，保持一早上活力满满~

用料

• 牛油果 1个
• 即食鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒|香葱 适量

超模都在吃的🥑牛油果鸡胸肉烘蛋| 低碳生酮|巨简单|快手早餐的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

牛油果对半切开，挖一个深一点的坑。

步骤 3

即食鸡胸肉切成小块儿，铺在牛油果里。

步骤 4

打入一颗鸡蛋，可以再撒一点黑胡椒和黑芝麻。

步骤 5

烤箱200度，15分钟左右就ok~

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步骤 6

步骤 6

里面藏了鸡胸肉哦，口感层次很丰富！超好吃！

菜谱创建时间：2021-04-28 21:29:36