藜麦豆腐丸 | 方太蒸箱食谱

作者： 方太幸福家

平平淡淡的豆腐加上藜麦，营养丰富美味

用料

• #主料
• 藜麦 130克
• 鸡胸肉 200克
• 卤水豆腐 100克
• 香菇碎 50克
• 芹菜碎 50克
• 鸡蛋 50克
• 洋葱碎 80克
• #辅料
• 黑胡椒粉 3克
• 葱姜蒜粉 5克
• 盐 4克
• 白葡萄酒 10毫升
• 水 200毫升

藜麦豆腐丸 | 方太蒸箱食谱的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡胸肉放入破壁机中打成肉泥备用

步骤 3

卤水豆腐、香菇碎、芹菜碎、洋葱碎、鸡蛋、黑胡椒粉、葱姜蒜粉、盐、白葡萄酒加入破壁机中打成泥备用

步骤 4

肉泥和豆腐泥混合搅拌均匀备用

步骤 5

合的肉泥揉至圆形裹上藜麦备用

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步骤 6

步骤 6

【方太蒸箱】100度15分钟放入豆腐球，直至蒸制结束

步骤 7

烹饪完成即可享用，尽情品尝吧

菜谱创建时间：2021-04-28 14:30:22