首先把红豆，小麦，黑米洗干净浸泡，30分钟，然后放进冰箱冷冻30分钟 2.锅里放入12大碗水煮开，然后加入以上材料，大火在煮至沸腾转小火煮40分钟，加入皂角米，煮20分钟，由于红豆品种不同，煮的时间也根据实际观察的情况来，一般红豆脱壳了，再煮一下下就可以了
在粥煮开后，我们开始另外开锅煮西米的煮法，大家查一下就好，很简单的 最后，把西米拌进粥里即可食用，美味又祛湿美颜赞！