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去湿消肿瘦身的红豆薏米粥
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作者:
↘彼岸☆/tp
红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。
用料
赤小豆
40克
薏米
40克
冰糖
15-20克
水
1000克
去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法步骤
步骤 1
40克赤小豆、40克薏米洗净浸泡一夜。
步骤 2
浸泡过的赤小豆、薏米加入1000克水,大火煮开转小火慢煮1-1.5小时。出锅前加入1块冰红糖,再煮5分钟关火。
步骤 3
早餐粥:红豆薏米粥做好了。
步骤 4
口感很棒。
菜谱创建时间:2021-04-18 09:40:29
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