减脂快手菜！香菇油菜～

作者： 请告诉我如何回蚁窝

油菜含有叶酸 可以炒土豆炒香菇炒它自己

用料

• 香菇 4朵
• 油菜 8棵
• 蒜 2瓣
• 蚝油 1勺

减脂快手菜！香菇油菜～的做法步骤

步骤 1

油菜香菇洗净 香菇切片 大蒜切末

步骤 2

起锅热油放入大蒜 小火炒香 放入香菇翻炒一下 开大火 倒入油菜 快速翻炒 炒至微软 加入一勺蚝油（不想吃糖的可以加一点无糖酱油提味即可） 翻炒均匀

步骤 3

出锅～

减脂快手菜！香菇油菜～的小贴士

油菜和香菇本身都有自己的味道即使不加什么调味料也可以很好吃 很适合减脂期控制油控制钠的人

菜谱创建时间：2021-04-16 17:03:42