养胃消食炒米茶♨️

作者： 公主漂漂拳

大米通过干炒破坏淀粉结构生成活性炭 有保护脾胃 生津止渴 消肿减肥的功效 脾胃虚的友友可以加入红糖冲泡

用料

• 大米 适量
• 姜丝 适量

养胃消食炒米茶♨️的做法步骤

步骤 1

大米洗净，控干水分，加入姜丝小火翻炒

步骤 2

小火炒，大火到后面掌控不好容易焦

步骤 3

20分钟左右就好了，晾凉装瓶。每次抓一小把开水冲泡就好。

菜谱创建时间：2021-04-15 21:14:31