尹正同款虾仁焖菜

作者： 京伶

🔥遍全网尹正同款焖菜｜越吃越瘦 最近看尹正吃减脂焖菜实在上头！ ‼️好吃又减脂 三分钟就能搞定一锅！ 原来减脂也可以这么愉快啊～ 三月四月不减肥 五月六月徒伤悲啊！ 姐们们冲啊！

用料

• 虾仁 100克
• 胡萝卜 半根
• 芦笋 4根
• 西兰花 1/5朵
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

尹正同款虾仁焖菜的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

虾仁加料酒和黑胡椒腌制2分钟

步骤 3

锅底喷一些油翻炒虾仁变色

步骤 4

加入准备好的时蔬

步骤 5

加少量水小火焖2～5分钟

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步骤 6

步骤 6

虾仁焖菜完成 超级简单又低脂 最近上瘾了 每天早餐就是它啦

菜谱创建时间：2021-04-11 17:04:51