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减脂魔芋丝
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作者:
爱如斯IZEROS
魔芋含有葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压,减少心血管病发作有一定作用。
用料
魔芋丝
300克
水
500克
酱油
30克
豆瓣酱
10克
葱花
适量
减脂魔芋丝的做法步骤
步骤 1
准备好所需材料。
步骤 2
使用搅拌钩,加入水,设置8分钟/温度100度/加热键启动。
步骤 3
加入魔芋丝、酱油、豆瓣酱设置5分钟100度L档启动。
步骤 4
结束后盛出享用~
菜谱创建时间:2021-04-11 11:01:49
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