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低脂饺子

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作者: vejaneer

用料

低脂饺子的做法步骤

步骤 1

使用荞麦面粉代替普通的面粉,和面会比较吃力,女士们比较花时间。

步骤 2

和面,做成面团后就盖上大碗醒面。

步骤 3

用三个鸡蛋的蛋清和虾滑一起在搅拌机里搅成泥状。倒入锅里搅拌,要冷锅就开始搅拌,(蛋黄可以加盐、鸡精先搅拌好,待用)有点热了就把剩下的蛋黄倒入,搅拌到有点变色就可倒回碗里,不要完全煮熟了。

步骤 4

用荞麦面团,掐成小剂子(视自己皮要多薄),然后擀成面皮,铺在饺子模版上。也可以按照正常包饺子方式来,主要是因为我不会包饺子,所以用工具。哈哈哈哈哈

步骤 5

然后就可以放入鸡蛋虾滑馅料了。

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步骤 6
步骤 6

再盖一张面皮,然后用擀面杖擀一下,撕下来就可以了。

低脂饺子的小贴士

荞麦只是脂肪低,但也是碳水,所以食用也不能太多哦。

菜谱创建时间:2021-04-09 22:28:09
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