低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦

作者： 小熊lh的厨房

天气热最喜欢吃凉拌，无糖低脂~营养美味高纤维~越吃越瘦哈哈哈

用料

• 菠菜 2-3根
• 金针菇 1小把
• 粉丝 1小把
• 木耳 4-5朵
• 胡萝卜 半根
• 青瓜丝 半根
• 大虾🍤 5只

低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法步骤

步骤 1

准备材料：金针菇 菠菜 木耳 胡萝卜 粉丝 大虾 姜片 青瓜丝

步骤 2

调制料汁：小米辣切碎+蒜泥+2勺生抽+半勺盐+1勺耗油+2勺醋+1勺香油+1少辣椒粉+1勺白芝麻+3勺凉白开 搅拌均匀

步骤 3

所有材料焯水煮熟

步骤 4

摆盘淋上料汁即可

步骤 5

超级简单美味，主要是料汁调配，酸酸辣辣绝了😋😋

菜谱创建时间：2021-04-09 18:27:49