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麒麟茄子|少油低脂!肉馅特别香

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作者: 三多美食记
别再让空气炸锅闲置了!拌个肉馅,烤几个茄子,简单美味!比去烧烤店强多了~

用料

麒麟茄子|少油低脂!肉馅特别香的做法步骤

步骤 1

肉馅加五种调料拌匀后腌制10分钟入味;

步骤 2

茄子取比较粗的位置切成均匀的长段,然后改刀成均匀薄片,大约半厘米左右,底部不要切断;

步骤 3

把肉馅均匀塞满缝隙中,喜欢吃肉多塞点,很香;

步骤 4

空气炸锅调到180度,炸篮刷油,摆放茄子,注意留出空隙,时间设置20分钟;

步骤 5

调和刷料汁;

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步骤 6
步骤 6

烤到5分钟时取出刷第一次料汁,继续烤制至12分钟时再次取出,翻面,刷第二次料汁,送入烤至时间结束。

麒麟茄子|少油低脂!肉馅特别香的小贴士

这种烤制时间是比较嫩嫩的口感。

菜谱创建时间:2021-04-08 15:20:03
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