减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸

作者： 豆宝宝呢

孕期体重蹭蹭涨 是时候控制了 来一个又简单又好吃的鸡胸

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜 1根
• 小米辣 少许

减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡胸冷水下锅，加葱姜和料酒煮熟 2⃣️用叉子把煮熟的鸡胸撕成条 3⃣️加入蒜末、十三香、辣椒粉、孜然粉，倒入两勺热油 4⃣️黄瓜切丝，和小米辣放到鸡胸里，再加两勺生抽、少许盐拌匀就可以啦 为了补充dha还加了一点亚麻籽油哈哈 稍微等15钟再吃更入味🉑 p.s 再用煮鸡胸的鸡汤烫个小白菜，只加盐就超级鲜 一顿饭简简单单搞定啦

菜谱创建时间：2021-04-07 13:05:19